Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
Die 7 Warnsignale, die fast jeder ignoriert
The Way We Grow System dein tägliche Darmgesundheithelfer
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
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Was unsere Kunden sagen
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Mythos 1: Probiotika allein reichen aus
Mythos 2: Blähungen sind normal
Mythos 3: Darmprobleme sind reine Verdauungssache
Was die Wissenschaft über Sulforaphan sagt
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2889 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Ich liebe die Sprossen, weil sie einfach lecker sind. Sie gehören in jeden Salat. Ich brauche nicht mehr so viel Süßes..
Ich habe meine Samensprossen inzwischen drei Mal gezogen und jedes Mal hat es wunderbar funktioniert. Einmal hatte ich sogar etwas zu viel Vorrat – daraus habe ich einen Smoothie gemacht, damit nichts verloren geht. Der Geschmack war überraschend intensiv: leicht nussig, ein wenig scharf und insgesamt richtig köstlich. Mein Körper freut sich spürbar über die Sprossen. 💚 Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Gestörte Darmflora: Symptome erkennen und natürlich behandeln
Eine gestörte Darmflora betrifft mehr Menschen als die meisten vermuten. Schätzungen zufolge leidet jeder dritte Erwachsene in der Schweiz unter einem Ungleichgewicht im Mikrobiom, ohne es zu wissen. Die Symptome sind vielfältig und werden häufig anderen Ursachen zugeschrieben: chronische Müdigkeit, wiederkehrende Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden oder eine erhöhte Infektanfälligkeit.
Dein Darm beherbergt über 100 Billionen Mikroorganismen. Diese Bakterien, Pilze und Viren bilden zusammen dein Mikrobiom. Wenn dieses System im Gleichgewicht ist, funktioniert deine Verdauung reibungslos, dein Immunsystem arbeitet effizient und dein Energielevel bleibt stabil. Gerät das Gleichgewicht jedoch durcheinander, spürst du die Auswirkungen im gesamten Körper.
Die häufigsten Symptome einer gestörten Darmflora
Das Tückische an einer Dysbiose: Die Symptome entwickeln sich schleichend. Du gewöhnst dich an Blähungen nach dem Essen. Du akzeptierst die Müdigkeit am Nachmittag als normal. Du schiebst die Hautprobleme auf Stress. Dabei sendet dir dein Darm klare Signale.
Zu den wissenschaftlich belegten Anzeichen gehören: regelmäßige Blähungen und Völlegefühl, unregelmäßiger Stuhlgang, chronische Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf, Heißhunger auf Zucker und einfache Kohlenhydrate, wiederkehrende Hautprobleme, häufige Erkältungen und Infekte sowie Stimmungsschwankungen und Konzentrationsprobleme.
Warum herkömmliche Ansätze oft scheitern
Viele Menschen greifen bei Darmproblemen zu Probiotika-Kapseln. Die Idee klingt logisch: Gute Bakterien zuführen, Problem gelöst. Die Realität sieht anders aus. Probiotika ohne die richtige Umgebung sind wie Samen auf Beton. Sie können sich nicht ansiedeln, weil die Nahrungsgrundlage fehlt.
Präbiotische Ballaststoffe sind die Nahrung für deine guten Darmbakterien. Ohne diese Ballaststoffe verhungern die zugeführten Probiotika, bevor sie sich vermehren können. Frische Sprossen liefern genau diese präbiotischen Fasern in einer hochkonzentrierten, lebendigen Form. Anders als verarbeitete Nahrungsergänzungsmittel sind die Nährstoffe in Sprossen sofort bioverfügbar.
Die Rolle von Sulforaphan bei der Darmregeneration
Sulforaphan ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der in Kreuzblütlern vorkommt. Brokkoli Sprossen enthalten davon bis zu 100 mal mehr als ausgewachsener Brokkoli. Für die Darmgesundheit ist Sulforaphan besonders relevant, weil es zwei Dinge gleichzeitig tut: Es schützt die Darmschleimhaut vor Entzündungen und es fördert das Wachstum nützlicher Bakterienstämme.
Eine Studie der Johns Hopkins University hat gezeigt, dass Sulforaphan die Produktion von Phase-2-Enzymen anregt. Diese Enzyme neutralisieren schädliche Substanzen im Darm, bevor sie die Schleimhaut angreifen können. Gleichzeitig hemmt Sulforaphan den NF-kB-Signalweg, einen der wichtigsten Entzündungsmechanismen im Körper.
Natürliche Wege zur Wiederherstellung deiner Darmflora
Der Aufbau einer gesunden Darmflora beginnt mit drei Grundprinzipien: Schädliches reduzieren, Nützliches zuführen und dem Darm Zeit geben. Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel und Alkohol füttern die falschen Bakterien. Ballaststoffreiche, frische Lebensmittel füttern die richtigen.
Frische Sprossen sind dabei besonders effektiv, weil sie mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen. Sie liefern präbiotische Ballaststoffe als Nahrung für gute Bakterien. Sie enthalten Sulforaphan zum Schutz der Darmschleimhaut. Und sie sind in ihrer rohen, lebendigen Form maximal bioverfügbar. Der Aufwand liegt bei unter 30 Sekunden täglich: Sprossen aus dem Keimglas ernten und auf das Essen geben.
Wie lange dauert die Regeneration?
Dein Mikrobiom ist erstaunlich anpassungsfähig. Studien zeigen, dass sich die Zusammensetzung der Darmbakterien bereits innerhalb von 24 Stunden nach einer Ernährungsumstellung verändert. Spürbare Verbesserungen bei Blähungen und Verdauung treten typischerweise nach zwei bis drei Wochen ein. Für eine nachhaltige Regeneration der gesamten Darmflora solltest du sechs bis acht Wochen einplanen.
Der Schlüssel liegt in der Regelmäßigkeit. Einmalige Kuren bringen kurzfristige Ergebnisse. Tägliche Zufuhr von frischen Sprossen schafft langfristige Veränderungen. Das Keimglas auf der Küchentheke wird zur täglichen Erinnerung: 30 Sekunden für deine Darmgesundheit.
Wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Nicht jedes Darmproblem lässt sich mit Ernährung allein lösen. Wenn du Blut im Stuhl bemerkst, unerklärlichen Gewichtsverlust erlebst, starke Bauchschmerzen hast oder deine Symptome nach acht Wochen gezielter Ernährungsumstellung nicht besser werden, solltest du einen Gastroenterologen aufsuchen. Eine professionelle Diagnose kann ernsthafte Erkrankungen ausschließen und dir Sicherheit geben.
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