Verdauung hat sich spürbar verbessert, einfach täglich in den Alltag zu integrieren, egal zu welcher Mahlzeit
Warum 40% deines pflanzlichen Proteins verloren gehen
Deine Mungbohnen Sprossen Bio für pflanzliches Protein mit 85% Bioverfügbarkeit
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. Oktober-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Phytinsäure & Trypsininhibitoren: Warum Keimung den Unterschied macht
Sprossen vs. Tofu & Quinoa: Der ehrliche Vergleich
Studien belegen: So wirkt Keimung auf zellulärer Ebene
Dein Körper kann kein verarbeitetes Protein speichern – aber er liebt Sprossen
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2914 reviews.
Die sprossen sind sehr lecker 😋 und ich liebe sie sehr , ob im Sandwich oder im Salat. Auch ist es sehr einfach sie zu ziehen, es macht sogar richtig Spass
Es ist lecker.
Super Sache!
Die Sprossenzucht im großen Keimglas klappt sehr gut. Ich verwende die Brokkolisprossen einerseits zum Fermentieren von Gemüse, andererseits für meine tägliche Ernährung. Für andere Sprossen nehme ich lieber die kleineren Keimgläser, um verschiedene Samen keimen zu lassen.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Eine schmackhafte Mischung aus fünf verschiedenen Samen, die ich gerne im Salat oder Wrap verwende.
Der Beutel hält was er verspricht und trennt Fermentgemüse vom Fermentsaft. War auch gut waschbar.
Ich habe verschiedene Sprossen bestellt und liebe die Abwechslung, integriere sie täglich in meine Ernährung. Ihnen beim Wachsen zuzusehen und mit gutem Gefühl lebendiges Grün zu mir zu nehmen, macht mich froh.
Premium Fermentier Sprossen Bundle (7 Sorten / 2 KG Keimsaat)
Die Möglichkeit ohne Salz mit Sprossen zu fermentieren, finde ich wunderbar. Ich esse bzw. trinke täglich Fermentsaft und Fermentgemüse sowie verschiedene Sprossen. Die lebendige Nahrung tut mir sehr gut, ich fühle mich vitaler und meine Stimmung ist noch besser geworden.
Es ist ein Vergnügen die fertigen Sprossen zu ernten und anschließend auf Brot oder im Salat zu genießen.
Oben drauf…passt immer! Ob Leinsamen oder andere frische Sprossen aus dem Glas…
Seitdem ich mich sprossenreich ernähre, spüre ich mehr Energie…
Immer frisch, immer vorhanden…
Ich nehme immer mal gerne die Sprossen über meinen Salat oder auf dem Gemüse und auch auf der Suppe oben drauf. Ebenso toll sind angekeimte Kichererbesen mit 25 min sanft gegart, sind wunderbar. Bin schon im höheren Alter und auch immer sportlich betätigt, seit vielen Jharen. Ich wollte Leistungsfähiger werden und habe damit spürbar mehr Konzentraton und Ausdauer im Alltag!
Ich habe so richtig Lust auf Sprossen. Sie sind täglicher Bestandteil meiner Nahrung. Körperlich spüre ich insofern eine Veränderung, wenn ich sie mit einem gemischten Salat zum Frühstück geniesse. Die Verdauung läuft dann wunderbar, die Hornhaut an den Fersen ist fast verschwunden und ich bin wach im Geist. Habe das Starter Set meiner Mama zum 70. Geburtstag geschenkt, in der Hoffnung, sie werde Zeit finden die Sprossen in ihren Alltag zu integrieren. Nach Brustkrebsgeschichte mit Chemo und Bestrahlen wünsche ich ihr diese Unterstützung.
Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Ich habe hier die berühmten Deglet Nour Datteln bestellt und bin absolut begeistert – vor allem von der Kombination mit den frischen Sprossen! Die Dattelsorte – deren Name übersetzt „Finger des Lichts“ bedeutet und die völlig zurecht als „Königin der Datteln“ bekannt ist – überzeugt auf ganzer Linie. Sie sind wunderbar frisch, honigsüß und bieten eine perfekte Konsistenz, die angenehm weich, aber keineswegs matschig ist. Das Zusammenspiel aus der süßen, weichen Dattel und den knackig-frischen Sprossen ist ein absolutes Geschmackserlebnis und passt perfekt zusammen. Sowohl der Bestellprozess als auch der Versand liefen unkompliziert, schnell und bestens verpackt ab. Diese erstklassige Qualität schmeckt man einfach bei beiden Produkten. Ich werde hier definitiv wieder bestellen! Vielen Dank!
Ich habe mir das Erdmandelmus zum ersten Mal gekauft, auf mein Müsli mit Buchweizensprossen gegeben und ich bin begeistert von diesem fantastischen Geschmack
Perfekte Größe!
Perfekte Größe zum Sprossenziehen!
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mandelpuree immer in top qualität. Gutes Preis Leistungs Verhältnis
Ein gutes Gefühl so eine wertvolle Nahrungsquelle mit Sprossen selber anbauen zu können. Positive Wirkung und Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Der Honig ist fantastisch. Top Qualität.
Wir geniessen die Sprossen mit Frischkäse auf feinem Brot. Ich gebe sie in Salat, über gekochtes Gemüse und Suppe im Teller. Einfach gut.
Siehe Video
Ich peppe meinen Salat mit den Sprossen auf und liebe sie auch auf meinem Brot. Es gibt mir ein gutes Gefühl, immer wertvolle Rohkost zuhause zu hsben
ich geniesse die Sprossen und verfeinere den Salat mit NamaTamari
...
Schmeckt sehr lecker, werde ich weiter nehmen.
Jeden Tag esse ich die Samen über Müsli oder Salat. Schmecken sehr gut und keimen auch sehr gut. Danke
Ich spüre schon eine Veränderung bei der Verdauung und liebe meinen Salat mit ganz viel Sprossen. Das Glas ist schön, gut zu Waschen und passt hervorragend in meine Küche. Danke
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Alles super, weiter so!
Ich fühle mich besser und fitter
Ich liebe die Sprossen, weil sie einfach lecker sind. Sie gehören in jeden Salat. Ich brauche nicht mehr so viel Süßes..
Ich habe meine Samensprossen inzwischen drei Mal gezogen und jedes Mal hat es wunderbar funktioniert. Einmal hatte ich sogar etwas zu viel Vorrat – daraus habe ich einen Smoothie gemacht, damit nichts verloren geht. Der Geschmack war überraschend intensiv: leicht nussig, ein wenig scharf und insgesamt richtig köstlich. Mein Körper freut sich spürbar über die Sprossen. 💚 Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
Proteinreiche Lebensmittel pflanzlich: Warum Sprossen dein Protein-Geheimnis sind
Du suchst nach proteinreichen Lebensmitteln pflanzlich, die wirklich sättigen? Dann kennst du das Problem: Hülsenfrüchte blähen, Tofu schmeckt fad, und Proteinpulver fühlt sich unnatürlich an. Die Lösung wächst in 7 Tagen auf deiner Fensterbank.
Warum ungekeimte Hülsenfrüchte dein Protein blockieren
Ungekeimte Bohnen und Linsen enthalten Phytinsäure und Trypsininhibitoren. Diese natürlichen Schutzstoffe machen bis zu 40% des Proteins unzugänglich.
Du isst 26g Protein auf dem Papier, nimmst aber nur 15g auf. Die Keimung baut diese Faktoren um 60% ab und steigert die Proteinverdaulichkeit auf 85% [1].
Mungbohnen-Sprossen: Das unterschätzte Protein-Kraftpaket
Frische Mungbohnen Sprossen liefern 24g Protein pro 100g Trockengewicht. Die Bioverfügbarkeit ist mit Ei vergleichbar.
Dazu kommen alle 9 essentiellen Aminosäuren. Im Vergleich zu Tofu (8g/100g) oder Quinoa (14g/100g) sind gekeimte Mungbohnen der klare Gewinner unter den pflanzlichen Proteinquellen [2].
Der 30-Sekunden-Protein-Trick
Statt komplizierter Meal-Prep brauchst du nur eine Handvoll frische bio Sprossen über jede Mahlzeit streuen. 30 Sekunden, 8-12g extra Protein pro Tag.
Morgens auf Porridge, mittags auf Salat, abends auf Suppe. So erreichst du mühelos dein Proteinziel von 1,2-1,6g pro Kilogramm Körpergewicht.
Keimung: Der natürliche Protein-Booster
Während der Keimung aktivieren Samen enzymatische Prozesse. Komplexe Speicherproteine werden in leicht verdauliche Aminosäuren aufgespalten.
Der Gehalt an freien Aminosäuren steigt um bis zu 30% [3]. Mehr Protein, bessere Aufnahme, weniger Verdauungsbeschwerden. Für Menschen mit empfindlichem Magen sind proteinreiche Sprossen die ideale Alternative.
Sprossen vs. klassische Proteinquellen im Vergleich
Gekeimte Mungbohnen: 24g Protein bei 85% Verdaulichkeit. Ungekeimte Linsen: 26g bei nur 55% Verdaulichkeit — effektiv nur 14g nutzbares Protein.
Für den Muskelaufbau zählt nicht was auf der Packung steht, sondern was dein Körper verwerten kann. Sprossen gewinnen deutlich.
Dein 7-Tage-Protein-Plan mit Sprossen
Tag 1-2: Samen einweichen. Tag 3-5: Zweimal täglich spülen. Tag 6-7: Ernten und geniessen. Ab jetzt hast du immer frisches pflanzliches Protein griffbereit.
Kombiniere Linsen, Mungbohnen und Alfalfa für ein vollständiges Aminosäureprofil. Ideal auch als Ergänzung zum Intervallfasten.
Durch die Keimung steigt nicht nur die Proteinmenge — auch der Gehalt an Vitamin C, B-Vitaminen und Eisen nimmt signifikant zu. Ein komplettes Nährstoffpaket, nicht nur isoliertes Protein.
Quellen:
- Ghavidel, R.A., Prakash, J. (2007). The impact of germination and dehulling on nutrients, antinutrients, in vitro iron and calcium bioavailability and in vitro starch and protein digestibility of some legume seeds. LWT - Food Science and Technology, 40(7), 1292-1299.
- Luo, Y., et al. (2014). Effect of germination on phytic acid and polyphenol content of mung bean. Food Chemistry, 152, 604-609.
- Mubarak, A.E. (2005). Nutritional composition and antinutritional factors of mung bean seeds as affected by some home traditional processes. Food Chemistry, 89(4), 489-495.
Passende Produkte aus unserem Sortiment
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. Oktober-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
