Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
80% aller Frauen ab 40 spüren den unsichtbaren Hormon-Shift
Dein Rosenklee Bio für hormonelle Balance in der Perimenopause
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. September-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
4 Phasen, 10 Jahre: Wann die Perimenopause wirklich beginnt
Phytoöstrogene: Wie Sprossen als hormoneller Stoßdämpfer wirken
Sulforaphan: 100x konzentrierter als im ausgewachsenen Brokkoli
Dein Hormonchaos muss nicht dein Schicksal sein
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2842 reviews.
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Gesundheit einfach kraftvoll selbstgemacht - herzlichen Dank 🌱
Ich integriere die Sprossen bislang nur als Belag beim Abendessen aber ich merke schon, dass es sehr gut tut und ich werde weiter experimentieren.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
ich esse jeden Tag Sprossen, tut mir richtig gut 👍
Das tolle an den Erbsen Sprossen ist, das sie schon am 2. oder 3. Tag fertig sind und ich so schnell einen tollen Snack bei der Hand habe! Sie schmecken mir wunderbar einfach so genossen, ich gebe sie aber auch gerne in den Salat oder aufs Brot! Die Qualität ist ausgezeichnet!
Die Sprossen wachsen super und schmecken sehr gut ich integriere sie in meine Ernährung
Ich nehme morgens einen Teelöffel Erdmandelmus über mein Porridge.Das gibt ihm eine feine Süsse; sehr lecker!
Vielfälltigkeit
Die Sprossen sind sehr lecker und kommen bei der ganzen Familie gut an, ob im Salat, mit etwas Frischkäse oder auf dem (Butter)brot.
Der Teller gefällt mir sehr gut!
Die Datteln sind super köstlich, hatte sie das erste Mal bestellt und werde sie bald wieder bestellen, empfehle sie klar weiter.
Ich bin so begeistert von all den tollen Samen und Keimlingen . Broccoli mach ich besonders gerne und könnt die einfach so nebenbei naschen ;) oder sehr gerne aufs Vollkornbrot oder über die Salate und Suppen geben
Die Sprossen geben Kraft und schmecken unglaublich gut im Salat, dieses Pack warten noch auf ihren Einsatz :)
Ich habe heute mein Raclette mit Sprossen der Würzmischung verfeinert - schmeckt wunderbar, sind gar keine weiteren Gewürze nötig, kann ich nur empfehlen 😊
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Ich benutze seit einigen Wochen verschiedene Sprossen mit den Keimgläsern. Die Buchweizensprossen mische ich am Ende sehr gerne auf mein Müsli und bin sehr begeistert von allen, die ich seitdem benützt habe.
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Broccolisprossen sind sehr mild im Geschmack und geben dem Essen eine angenehme Frische. Ich mag sie sehr
Die Sprossen geben den Mahlzeiten eine tolle Abwechslung. Ich esse sie am liebsten am Mittag im Salat. Rettich mix ist mir sehr gut gelungen. Sie sind recht würzig-scharf. Ich habe oft Blähungen und ich habe das Gefühl, seit ich Sprossen esse, sind die Blähungen weniger geworden.
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Ich mache , seitdem ich die Gläser habe, täglich irgendwelche Sprossen und esse sie sehr sehr gerne . 😍Auf dem Foto sind Buchweizensprossen
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Die Samen wachsen zu aromatischen, zarten Sprossen heran und verströmen schon früh den typisch frischen Basilikumduft.
Keimt schnell und dicht. Die Sprossen schmecken frisch, leicht scharf und sind eine tolle Ergänzung für Brot, Salate und Suppen.
Perimenopause Symptome erkennen und natürlich lindern
Die meisten Frauen sind überrascht, wenn sie Mitte 40 plötzlich mit unerklärlicher Erschöpfung zu kämpfen haben. Der erste Gedanke ist oft Stress. Doch in vielen Fällen ist es der Beginn der Perimenopause.
Anders als oft angenommen, fällt der Östrogenspiegel in dieser Phase nicht stetig ab. Er gleicht eher einer Achterbahnfahrt. An manchen Tagen produziert der Körper mehr Östrogen als in jungen Jahren, an anderen fällt der Spiegel rapide. Genau diese chaotischen Schwankungen sollen für die typischen Wechseljahre Symptome verantwortlich sein.
Die 4 Phasen der Wechseljahre im Überblick
1. Die Prämenopause: Die reproduktiven Jahre. Die Hormone schwanken im normalen monatlichen Zyklus.
2. Die Perimenopause: Die eigentliche Umbruchphase. Sie beginnt oft schon vier bis zehn Jahre vor der letzten Periode. Zyklen werden unregelmäßig, erste Wechseljahresbeschwerden können auftreten.
3. Die Menopause: Kein Zeitraum, sondern ein konkreter Zeitpunkt. Der Tag, an dem eine Frau genau 12 Monate lang keine Menstruation mehr hatte. Das Durchschnittsalter liegt bei 51 Jahren.
4. Die Postmenopause: Die Hormonspiegel pendeln sich auf einem neuen, konstant niedrigen Niveau ein. Viele der chaotischen Symptome klingen nun ab.
Perimenopause Symptome: Wie der Hormon-Shift sich bemerkbar macht
Die Perimenopause Symptome sind vielfältig und werden oft nicht sofort den Wechseljahren zugeordnet. Forschende der Johns Hopkins University dokumentierten, dass 80% aller Frauen mindestens eines dieser Symptome erleben: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder extreme Müdigkeit.
Das Tückische daran: Die Symptome können schon mit Anfang 40 beginnen. Viele Frauen denken dann an Wassereinlagerungen, Burnout oder Eisenmangel, bevor sie an die Perimenopause denken.
Phytoöstrogene: Pflanzliche Östrogene als natürlicher Puffer
In der Phase der extremen Hormonschwankungen sucht der Körper nach Balance. Hier kommen Phytoöstrogene ins Spiel. Diese sekundären Pflanzenstoffe, die besonders reichhaltig in Rosenklee und Alfalfa Sprossen vorkommen, ähneln dem menschlichen Östrogen strukturell.
Ihre Wirkung ist faszinierend adaptiv. Ist der körpereigene Östrogenspiegel zu hoch, können sie an die Rezeptoren andocken und die Wirkung des stärkeren körpereigenen Östrogens abmildern. Fällt der Spiegel ab, füllen sie die Lücke sanft auf. Forschende der Universität Melbourne beschreiben sie als natürlichen "hormonellen Stoßdämpfer".
Die Darm-Leber-Achse: Warum Entgiftung in den Wechseljahren entscheidend sein kann
Ein oft übersehener Aspekt bei Wechseljahresbeschwerden ist die Entgiftung. Verbrauchte Hormone müssen über die Leber abgebaut und über den Darm ausgeschieden werden. Arbeitet dieses System träge, können alte Hormone weiter im Blut zirkulieren.
Wissenschaftler der Universität Heidelberg konnten nachweisen, dass der sekundäre Pflanzenstoff Sulforaphan die Phase-2-Entgiftungsenzyme in der Leber aktivieren kann. Sulforaphan kommt in extrem hoher Konzentration in frischen Brokkoli Sprossen vor. Gleichzeitig liefern die Sprossen wichtige Ballaststoffe, die den Darm bei der Ausscheidung unterstützen.
Warum frische Sprossen statt Kapseln?
Viele Frauen greifen zu isolierten Soja- oder Rotklee-Kapseln. Doch die Natur arbeitet in Synergie. In frischen Sprossen sind Phytoöstrogene an Ballaststoffe, Vitamine und Enzyme gebunden, die für eine optimale Aufnahme im Darm sorgen können.
Wichtig: Ein Wundermittel, das verschriebene Medikamente oder den Arztbesuch ersetzt, sind Sprossen nicht. Vorher ärztlichen Rat einholen!
Fazit: Du bist dem Hormon-Chaos nicht ausgeliefert
Die Perimenopause ist eine Zeit der Veränderung. Aber sie muss kein ständiger Kampf sein. Indem du deinen Körper täglich mit frischen, bioverfügbaren Nährstoffen und Phytoöstrogenen versorgst, gibst du ihm das Werkzeug, um seine eigene Balance wiederzufinden.
Quellen:
- Chen, M. N., Lin, C. C., & Liu, C. F. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Riedl, M. A., et al. (2009). Oral sulforaphane increases Phase II antioxidant enzymes in the human upper airway. Clinical Immunology, 130(3), 244-251.
- Santoro, N., Roeca, C., Peters, B. A., & Neal-Perry, G. (2021). The Menopause Transition: Signs, Symptoms, and Management Options. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(1), 1-15.
Passende Produkte aus unserem Sortiment
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. Herbst-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
