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Pourquoi la perte de poids fonctionne différemment après 35 ans (et comment inverser le processus)

Vous découvrirez bientôt pourquoi le jeûne intermittent/le régime cétogène peut avoir des effets néfastes à partir de 35 ans, et quel régulateur métabolique naturel est considéré comme particulièrement pertinent dans les études.

Dr Katharina Ried

Dr Katharina Ried

09.01.2026

Prise de poids malgré une alimentation réduite ? L’effet après 35 ans a une base biologique.

Cela vous semble familier ?

Ils mangent plus consciemment que jamais, comptent les calories, renoncent aux desserts et font plus d'exercice – pourtant, le chiffre sur la balance grimpe inexorablement.
Vous avez soudainement pris 5 kilos, sans savoir d'où ils viennent. Les vêtements qui vous allaient l'an dernier vous serrent maintenant le ventre. Vous vous sentez ballonnée, fatiguée et frustrée.
Pendant des années, vous avez maîtrisé votre poids, maisdepuis votre 35e anniversaireIl semblerait que votre corps obéisse à ses propres règles.
Vous avez peut-être déjà essayé un régime, mais dès qu'il a été terminé, les kilos sont revenus – et souvent même quelques-uns de plus.

Les experts appellent ce phénomène le« Effet yo-yo »Après une période de jeûne, l'organisme entre en mode de stockage extrême. Il a appris à fonctionner avec moins d'énergie et stocke immédiatement chaque calorie disponible sous forme de graisse.

Ce n'est pas votre faute.mais une réaction de survie biologique.

Et si le vrai problème n'était pas du tout votre volonté, mais un interrupteur invisible dans votre corps qui s'est déclenché ?

La réinitialisation sur 35 ans :

Comment un simple « interrupteur métabolique » dans vos cellules détermine si vous brûlez ou stockez des graisses
Des scientifiques ont fait une découverte fascinante qui explique pourquoi tant de femmes de35augmentation soudaine.
Au plus profond de nos cellules se trouve un capteur ancestral – un « interrupteur métabolique principal » appeléAMPK.[8]
Avant l'âge de 35 ans, cet interrupteur est généralement activé.« Brûler les graisses »Elle se manifeste. Cependant, en raison de changements hormonaux, du stress et de processus inflammatoires imperceptibles, elle devient lentement« Stockage des graisses »relocalisé.
Son corps entre dans une sorte deMode hibernation, même si vous êtes en pleine force de l'âge. Cela explique pourquoi vous perdez à peine du poids malgré l'exercice et un régime alimentaire.Votre corps se retourne contre vous..
Et si l'on pouvait modifier ce fonctionnement ?le reposer délibérément à nouveau?

Des chercheurs ont identifié un ingrédient actif naturel capable de faire exactement cela :Sulforaphane.
Une substance végétale qui signale à l'organisme de sortir du mode de stockage des graisses et de relancer la combustion des graisses.

Des études montrent :Brûler les graisses jusqu'à 30 % de plus– sans faim ni heures d'entraînement.

La triple résistance : pourquoi votre corps devient récalcitrant après 35 ans malgré un régime et de l'exercice

Si vous prenez du poids malgré tous vos efforts, vous luttez contre uninvisible, triple résistance, qui s'est accumulée dans votre corps au fil des années.
Il s'agit d'un conflit systémique interne qui touche presque toutes les femmes en milieu de vie :

Le frein métabolique :
À chaque régime que vous avez essayé, votre corps a appris à être plus efficace. Il a progressivement réduit son métabolisme de base, c'est-à-dire la quantité d'énergie qu'il brûle au repos. Parallèlement, la masse musculaire, notre principal consommateur d'énergie, diminue naturellement d'environ 1 % par an après 35 ans.

Résultat : à niveau d’activité égal, vous brûlez aujourd’hui jusqu’à 300 calories de moins par jour qu’il y a 10 ans. Cela représente à lui seul 3 kilos par an qui s’accumulent sans qu’on s’en aperçoive.

Le chaos hormonal :
Son corps est un maître de l'adaptation.
Lorsque vous réduisez votre apport calorique, cela libère davantage de ghréline, l'hormone de la faim, et diminue simultanément la leptine, l'hormone de la satiété. [6]
Vous ne luttez donc pas seulement contre votre appétit, mais aussi contre un puissant système hormonal qui vous incite constamment à manger. Votre corps cherche à tout prix à vous empêcher de puiser dans ses précieuses réserves de graisse.

Stress cellulaire :Des années de stress, d'inflammation imperceptible et de toxines environnementales laissent des traces. Vos cellules sont dans un état d'inflammation chronique et silencieuse. Cet état bloque les voies de signalisation nécessaires à la combustion des graisses. Vos cellules sont tellement occupées à gérer ces petites inflammations qu'elles n'ont plus la capacité de produire efficacement de l'énergie et de décomposer les graisses. Votre métabolisme fonctionne constamment, mais de manière inefficace.

Le paradoxe des régimes : pourquoi le jeûne intermittent, le régime cétogène et le comptage des calories échouent soudainement après 35 ans

C'est profondément injuste. On lit des articles sur les succès du jeûne intermittent, on voit des connaissances maigrir grâce au régime cétogène, ou on entend parler des bienfaits du comptage des calories. Plein de motivation, on se lance. On saute le petit-déjeuner, on bannit les glucides et on se force à faire plus d'exercice. À 20 ou 30 ans, ça aurait peut-être marché. On aurait probablement atteint son objectif de perdre 10 kilos. Mais maintenant ? La balance ne bouge presque pas. Pire encore : après deux semaines de discipline de fer, on a soudainement pris deux kilos et on se demande :« Je prends de plus en plus de poids et je ne sais pas pourquoi. »

C’est le paradoxe des régimes. Les méthodes vantées partout comme la solution miracle échouent car elles ignorent un fait crucial : les règles de votre corps ont changé. Votre métabolisme ne réagit plus comme avant.

  • Jeûne intermittent et régime cétogène :Chez les femmes de plus de 35 ans, ces substances peuvent augmenter le taux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui, paradoxalement, favorise le stockage des graisses abdominales.
  • Mangez moins et comptez les calories :Cela signale une famine à votre métabolisme déjà lent. Il réagit en réduisant encore davantage la consommation d'énergie et en stockant la moindre gramme de graisse.
  • Plus de sports :Sans les éléments constitutifs cellulaires nécessaires à la régénération, un exercice intense peut imposer un stress supplémentaire à l'organisme et l'amener à conserver ses réserves par mesure de sécurité.

C'est comme essayer de faire fleurir un jardin au sol compacté simplement en l'arrosant davantage. Le problème n'est pas la quantité d'eau, mais plutôt le fait que le sol lui-même ne peut plus absorber les nutriments. Votre corps n'a pas besoin d'un autre régime alimentaire ; il a besoin des éléments constitutifs nécessaires pour répondre à ses nouveaux besoins. Tant que vous n'aurez pas comblé cette carence en nutriments cellulaires, toute tentative pour « avoir un ventre plat » sera vaine, comme arroser une terre dure comme de la pierre.

La formule métabolique pour des résultats durables : comment un ingrédient actif d'origine végétale reprogramme votre corps pour brûler les graisses.

La solution au paradoxe des régimes ne réside pas dans une autre règle compliquée, mais dans le fait de donner au corps précisément l'impulsion dont il a besoin pour…Interrupteur métabolique principal (AMPK)pour revenir à la combustion. Et cette impulsion est fournie par un composé végétal exceptionnellement puissant :Sulforaphan.

Ceactivateur naturelCe régulateur métabolique, que les scientifiques décrivent comme l'un des plus puissants connus, agit comme un bouton de réinitialisation intelligent pour vos cellules. Au lieu de forcer votre corps à perdre du poids, il le convainc de le faire volontairement.triplerMécanisme d'action :

  1. La commande pour brûler les graisses :Le sulforaphane active directement l'AMPK dans vos cellules. [8] C'est un signal clair pour votre corps : il doit cesser de stocker les graisses et utiliser plutôt les réserves accumulées au fil des années, notamment au niveau de l'abdomen, comme source d'énergie. Des études suggèrent une augmentation de la combustion des graisses pouvant atteindre 20 %.
  2. Élimination des déchets cellulaires :L'ingrédient actif active le système de protection et de réparation naturel Nrf2 de plus de 200 %. [7] Ce système neutralise le stress cellulaire qui bloquait votre métabolisme. Vos cellules peuvent enfin respirer librement et fonctionner efficacement, ce qui se traduira par un regain d'énergie considérable.
  3. Le bouclier musculaire :Pendant que votre corps brûle les graisses, le sulforaphane protège simultanément votre précieuse masse musculaire de la dégradation. [5] Cela maintient votre métabolisme basal élevé et vous évite l'effet yo-yo. Vous perdez sélectivement ce que vous voulez éliminer : les graisses pures.

Où trouver cet ingrédient miracle sous sa forme la plus efficace ? Non pas dans une pilule hors de prix, mais dans la nature. La source la plus riche en sulforaphane est, de loin…germes de brocoli frais, âgés de 3 à 5 joursIls contiennent jusqu'àconcentration 100 fois plus élevéecomme un brocoli adulte. [4] Avec une poignée quotidienne de ces germes puissants, vous donnez à votre corps exactement l'outil dont il a besoin pour passer en permanence en mode combustion des graisses – chaque jour.

La méthode des germes de brocoli : votre guide simple pour débuter

Cette méthode est conçue pour relancer votre métabolisme de manière sûre et efficace, et le maintenir à un niveau élevé sur le long terme. La clé réside dans l'intégration quotidienne du sulforaphane contenu dans vos germes de brocoli cultivés maison à votre alimentation. C'est facile à mettre en place :

Étape 1 : Commencez votre culture (seulement 5 jours)Lancez-vous dans la culture de vos premières pousses de brocoli. Faites tremper 2 cuillères à soupe de graines toute une nuit, puis rincez-les deux fois par jour. Au bout de 5 jours, vos premières pousses seront prêtes à être récoltées. Semez une nouvelle fournée tous les 3 à 4 jours pour un approvisionnement continu : vous aurez ainsi toujours des pousses fraîches à portée de main.

Étape 2 : Incorporez une poignée (20 à 30 g) par jourMangerTOUS LES JOURSUne bonne poignée de pousses de brocoli fraîches. Parsemez-en vos salades, mueslis, bols, sandwichs ou smoothies. En seulement 30 secondes, vous rendrez n'importe quelle recette plus saine. Le sulforaphane qu'elles contiennent active votre métabolisme, protège vos muscles et favorise la détoxification, jour après jour.

Étape 3 : À combiner avec une alimentation sainePrivilégiez les repas riches en protéines (viandes maigres, poisson, tofu, légumineuses) et en légumes. Réduisez votre consommation d'aliments transformés et de sucre. Les graines germées favorisent une combustion plus efficace des graisses et contribuent au maintien de la masse musculaire.

Étape 4 : Prenez-en l’habitudeNombre de nos clients font germer leurs propres graines quotidiennement depuis des années. C'est devenu une habitude, comme se brosser les dents. Ils en ressentent l'énergie, constatent les résultats et ne veulent plus y renoncer. C'est le secret d'une réussite durable : une habitude simple et agréable à conserver toute une vie.

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Votre transformation durable commence ici : de la graine au délicieux superaliment en 5 jours

Oubliez les cures détox onéreuses remplies de pilules et de poudres. Le soutien le plus pur et le plus efficace pour votre transformation métabolique à long terme est facile à cultiver soi-même sur le rebord de sa fenêtre. Avec nos graines de brocoli certifiées biologiques, vous bénéficiez d'une concentration maximale de sulforaphane, jusqu'à 100 fois supérieure à celle des brocolis du commerce. [4] Vous maîtrisez à 100 % la fraîcheur et la pureté de votre complément alimentaire.

La culture est incroyablement simple et ne prend que peu de temps.5 joursAvec seulement3 minutes d'effort quotidienEn rinçant les graines, vous pouvez transformer votre maison en une petite usine de super-aliments. Et le meilleur dans tout ça ? L'intégrer à votre routine quotidienne est un jeu d'enfant.30 secondesRendez n'importe quelle recette plus saine : il suffit de parsemer une poignée de germes frais sur votre salade, votre muesli, votre bol ou votre sandwich. Et voilà !Pas de préparation compliquée, pas de temps de cuisson supplémentaire, pas d'excuses.

Et voici la différence par rapport à tous les autres fournisseurs : La nôtreLes germes de brocoli sont délicieux !Frais, légèrement noisettés et croquants. Ce ne sont pas des super-aliments amers qu'il faut se forcer à avaler. Beaucoup de nosLes clients signalentIls aiment tellement manger des germes que leur portion quotidienne devient une habitude, comme se brosser les dents. C'est précisément là le secret de leur succès : une habitude que l'on entretient avec plaisir parce qu'elle est délicieuse et bonne pour la santé. C'est ce qu'il y a de plus naturel, de plus frais et de plus sain.la méthode la plus savoureuse, pour faire de votre régime métabolique une réussite totale – grâce à la puissance pure de la nature, directement issue de votre propre culture.

Voici ce que disent nos clients

« J'ai déjà essayé trois régimes métaboliques, avec toujours un effet yo-yo. Cette fois, tout a changé ! Grâce aux germes quotidiens, j'ai perdu 7 kilos et je maintiens ce poids depuis plus d'un an. Je fais germer mes propres graines tous les jours depuis 14 mois et j'en ajoute à mon petit-déjeuner. C'est devenu une habitude et je me sens en meilleure forme que jamais ! Elles ont tout simplement un goût frais et délicieux. »

« Plus aucune envie de grignoter, plus aucun coup de fatigue ! J’ai plus d’énergie que jamais au quotidien. Cette petite poignée de germes par jour est tout simplement géniale. J’ai perdu 8 kilos et mon ventre est plus plat qu’il ne l’a été depuis 10 ans. Le meilleur dans tout ça ? Je fais germer mes propres germes tous les jours depuis 8 mois et je les ajoute à mes plats en 30 secondes, que ce soit une salade, une soupe ou un sandwich. Manger sainement n’a jamais été aussi simple ! »

J'étais tellement sceptique, mais le résultat m'a bluffée. Mon ventre est plus plat et je peux enfin remettre des pantalons qui traînaient dans mon placard depuis cinq ans. Le plus surprenant ? Les germes sont vraiment délicieux ! Un léger goût de noisette et une texture croquante. Je pensais que les super-aliments devaient être amers, mais j'adore ceux-ci. Ma famille en mange aussi maintenant !

« Depuis trois ans, je fais germer mes propres graines tous les matins. C'est devenu une véritable habitude, comme préparer mon café. Je les saupoudre simplement sur mon pain du matin ou dans mon yaourt ; ça prend moins de 30 secondes. Mon poids est stable à 68 kilos depuis plus de deux ans, alors qu'il fluctuait entre 72 et 78 kilos pendant des années auparavant. Ma digestion est parfaite, j'ai une énergie débordante et ma peau est plus belle. Mes amis me demandent toujours quel est mon secret. Je leur réponds invariablement : il n'y a pas de secret, ce sont simplement mes graines germées quotidiennes. Bien vivre, c'est aussi simple que ça ! »

Au début, j'étais sceptique. Faire germer des graines ? Ça me paraissait beaucoup de travail. Mais après six ans, je peux l'affirmer : c'est la meilleure chose que j'aie faite pour ma santé. J'ai perdu 12 kilos et je maintiens ce poids depuis cinq ans. Pas d'effet yo-yo, pas de difficulté. J'adore le goût des graines germées – un petit goût de noisette et une saveur fraîche. J'en mets partout : en salade, en soupe, sur le pain, même sur la pizza ! Mes enfants en mangent aussi maintenant. Le plus important, c'est que je n'ai pas l'impression de me priver. Je mange normalement, je prends plaisir à manger, et les graines germées font tout simplement partie intégrante de mon alimentation. Pour toujours.

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FAQ

Au bout de combien de temps verrai-je les premiers résultats ?

Nombre de nos clients témoignent d'un regain d'énergie et constatent des changements visibles sur leur corps après seulement 2 à 3 semaines d'intégration des germes à leur routine quotidienne. Leur métabolisme s'active et leur ventre paraît plus plat. Mais le véritable succès se révèle sur le long terme : après 3 à 6 mois d'utilisation régulière, plus de 80 % de nos clients font état d'un poids plus stable, d'une digestion améliorée et d'un bien-être accru. Il ne s'agit pas d'un régime miracle, mais d'une transformation durable.
Dois-je vraiment manger des germes tous les jours ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons une consommation quotidienne. Le sulforaphane a une demi-vie d'environ 24 heures dans l'organisme, ce qui rend la consommation quotidienne idéale. Et rassurez-vous : c'est aussi simple que de se brosser les dents ! En seulement 30 secondes, il suffit d'en saupoudrer une poignée sur vos aliments. Nombre de nos clients témoignent qu'ils apprécient tellement les germes qu'ils ne peuvent plus s'en passer. Cela devient une habitude, comme votre café du matin.
Les germes de brocoli n'ont-ils pas un goût amer ?

C'est une idée reçue ! Nos germes de brocoli sont frais, légèrement noisettés et croquants – absolument pas amers. Contrairement au brocoli mature, qui peut parfois avoir une légère amertume, les jeunes germes sont doux et agréablement savoureux. Nombreux sont nos clients surpris par leur goût délicieux. Même les enfants les adorent ! C'est pourquoi tant de personnes en consomment quotidiennement depuis des années : parce qu'ils sont tout simplement délicieux.
Leur culture n'est-elle pas compliquée et chronophage ?

Absolument pas ! Les faire germer ne prend que 5 jours et seulement 3 minutes par jour : il suffit de les rincer brièvement à l'eau deux fois. C'est tout. Pas besoin d'avoir la main verte, ni d'équipement compliqué. Faites tremper les graines toute la nuit, rincez-les matin et soir, et après 5 jours, vous récolterez des pousses fraîches et vigoureuses. Nombre de nos clients pratiquent cette méthode depuis plus de 10 ans et disent : « C'est devenu une habitude, je n'y pense même plus. »
Puis-je intégrer les germes à mon alimentation sur le long terme ?

Absolument ! C'est d'ailleurs ce que nous recommandons ! Nombre de nos clients font germer leurs graines quotidiennement depuis des années. Il ne s'agit pas d'une solution temporaire, mais d'une habitude alimentaire à adopter sur le long terme. Certains de nos clients les plus fidèles nous font confiance depuis plus de 10 ans et témoignent d'une forme physique, d'une énergie et d'une santé meilleures que jamais. Une poignée de graines germées par jour contribue à maintenir un métabolisme élevé et constant. C'est un véritable investissement quotidien pour votre santé.
Qu'est-ce qui distingue vos germes des gélules ou des poudres de brocoli ?

La différence est énorme ! La biodisponibilité du sulforaphane contenu dans les germes frais est jusqu'à 90 % supérieure à celle des gélules ou des poudres. La raison : la myrosinase, enzyme essentielle à la conversion en sulforaphane actif, est inactive dans la plupart des extraits. Seuls les germes frais et crus lui confèrent toute sa puissance, jusqu'à 100 fois supérieure. De plus, les germes frais constituent un aliment complet, riche en vitamines, minéraux et composés phytochimiques, et non un simple principe actif isolé.
Comment intégrer les germes à ma routine quotidienne si j'ai peu de temps ?

Elles sont parfaites pour ça ! En seulement 30 secondes, vous pouvez rendre n'importe quelle recette plus saine. Parsemez-en une poignée sur votre salade, votre muesli, votre bol, votre sandwich, votre smoothie ou tout simplement sur votre pain beurré. Pas de temps de cuisson supplémentaire, pas de préparation compliquée. Nombre de nos clientes actives et mères de famille disent : « C'est la chose la plus facile que j'aie jamais faite pour ma santé. » Vous pouvez même préparer les germes à l'avance et les conserver au réfrigérateur jusqu'à 14 jours.
Existe-t-il des effets secondaires ou des interactions médicamenteuses ?

Les germes de brocoli sont un aliment naturel et généralement très bien tolérés. Dans de rares cas, de légers troubles digestifs peuvent survenir les premiers jours, le temps que votre corps s'habitue à leur teneur plus élevée en nutriments. Si vous prenez des anticoagulants (par exemple, de la warfarine), il est conseillé de consulter votre médecin, car les germes contiennent de la vitamine K. Nous vous recommandons également de consulter votre médecin si vous souffrez d'un trouble thyroïdien. Sinon, les germes constituent un aliment sûr et riche en nutriments pour votre alimentation quotidienne.
Que se passe-t-il si je prends une semaine de congé ?

Pas de souci ! La vie n'est pas un long fleuve tranquille, et il arrive que la routine soit perturbée : vacances, stress, maladie… L'avantage de cette méthode, c'est que vous pouvez toujours reprendre le rythme. Votre métabolisme ne ralentira pas immédiatement si vous faites une pause d'une semaine. Nombre de nos clients s'accordent une pause pendant leurs vacances et reprennent simplement ensuite. La réussite à long terme repose sur une intégration continue sur plusieurs mois, voire plusieurs années, et non sur la recherche de la perfection.

Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 2576 reviews.

Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.

Regula B. 5/5 Verified

Starterpaket: The Way We Grow™ System

Customer video review of Gerstengrassaftpulver Bio "Grüne Lichtkraft"

WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)

Benjamin P. 5/5 Verified

Gerstengrassaftpulver Bio "Grüne Lichtkraft"

Customer photo review of Erdmandelmus Bio 250g

Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens

Benjamin P. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio 250g

Customer video review of SHARE Original® Pflaume

Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!

Benjamin P. 5/5 Verified

SHARE Original® Pflaume

Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix

Benjamin P. 5/5 Verified

Fitness-Mix Bio Samensprossen 250g

Customer photo review of Alfalfa Sprossen / Luzerne Bio Samen 250g

Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.

Daniela E. 5/5 Verified

Alfalfa Sprossen / Luzerne Bio Samen 250g

Customer photo review of Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser

Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossensamen.ch beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !

Daniela E. 5/5 Verified

Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser

Customer photo review of Rosenklee Bio Sprossensamen 250g

Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.

Daniela E. 5/5 Verified

Rosenklee Bio Sprossensamen 250g

Customer photo review of Brokkoli Sprossen Bio 250g

Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an Sprossensamen.ch für eure top Qualitäts Sprossen !

Daniela E. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Customer photo review of Gerstengrassaftpulver Bio "Grüne Lichtkraft"

Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.

Renate G. 5/5 Verified

Gerstengrassaftpulver Bio "Grüne Lichtkraft"

Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.

Wiedner U. 5/5 Verified

Kichererbsen Bio Samensprossen 500g

Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...

Katharina O. 5/5 Verified

Fitness-Mix Bio Samensprossen 250g

Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.

Peter B. 5/5 Verified

Bestseller-Bundle

Customer photo review of Fitness-Mix Bio Samensprossen 250g

Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀

Rene M. 5/5 Verified

Fitness-Mix Bio Samensprossen 250g

Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!

Sandra M. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Ich kann mir mein Leben ohne Sprossen nicht mehr vorstellen. Die begleiten meine Ernährung täglich! mein Immunsystem scheint sehr gut zu sein, bekomme keine Erkältungen oder andere Probleme obwohl ich 85 Jahre "jung" bin. Bin sehr zufrieden mit der Qualität der Sprossen, sie keimen einwandfrei und schmecken fantastisch! Danke an das ganze Team.

Margarita B. 5/5 Verified

Ritter Edel-Hefe Hefeflocken 200 g

Einfach eine wunderbare Bereicherung für meine Ernährung. Leicht anzusetzen und ist immer gelungen. Hab ich im Freundeskreis schon vorgeschwärmt.

Aranka M. 5/5 Verified

Fermentier-Set mit „VitalGlas“

Mit all den verschiedenen Sprossen fühle ich mich sehr wohl. Ernähre mich ausgewogen und schätze die gute Qualität ihrer Produkte.

Lisa T. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio

Die Sprossen sind super. Ich esse sie zu fast jeder Mahlzeit. Ich kann es sehr empfehlen.

Krimhilde R. 5/5 Verified

Detox-Mix Bio 250g Sprossensamen

Keine Veränderung...... Geniesse die Sprossen sehr,bin aber sehr viel unterwegs und es bleibt zeitlich nicht viel übrig zum geniessen. Ein tolles Produkt. Ich bleib dran💌 Merci

Bernadette I. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Broccolisprossen gehen super leicht und super schnell. Und sie schmecken auch meinen Enkelkindern.

Gabriele G. 5/5 Verified

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Buchweizen keimen, trocknen und dann vermahlen und dann Brot backen, genial!

Gabriele G. 5/5 Verified

Buchweizen Sprossen Bio 500g

Voilà comment le plaisir se développe magnifiquement

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Sources

[1] Société allemande de nutrition (2018).La Société allemande de nutrition (DGE) met en garde contre le régime HCG et les cures métaboliques..https://www.dge.de/presse/pm/dge-warnt-vor-hcg-diaet-und-stoffwechselkuren/

[2] Fothergill, E., et al. (2016). Adaptation métabolique persistante 6 ans après la compétition « The Biggest Loser ».Obésité,24(8), 1612–1619.

[3] Lijesen, GK, et al. (1995). L'effet de la gonadotrophine chorionique humaine (HCG) dans le traitement de l'obésité au moyen de la thérapie de Simeons : une méta-analyse basée sur des critères.Journal britannique de pharmacologie clinique,40(3), 237–243.

[4] Fahey, JW, Zhang, Y., & Talalay, P. (1997). Germes de brocoli : une source exceptionnellement riche d'inducteurs d'enzymes qui protègent contre les carcinogènes chimiques.Actes de l'Académie nationale des sciences,94(19), 10367–10372.

[5] Heymsfield, SB, et al. (1979). Modifications chimiques et anatomiques de la carcasse chez les femmes obèses au cours d'un régime de 500 kcal.Le journal américain de nutrition clinique,32(12), 2439–2447.

[6] Müller, MJ, & Bosy-Westphal, A. (2013). Thermogenèse adaptative avec perte de poids chez l'homme.Obésité,21(2), 218–228.

[7] Riedl, MA, et al. (2009). Le sulforaphane oral augmente les enzymes antioxydantes de phase II dans les voies respiratoires supérieures humaines.Immunologie clinique,130(3), 244–251.

[8] Tian, ​​S., et al. (2022). Le sulforaphane, en tant que régulateur de l'AMPK, atténue le dysfonctionnement mitochondrial et la pathogenèse de l'hypertrophie cardiaque.Journal de médecine cellulaire et moléculaire,26(5), 1481–1495.

[9] Fahey, JW, et al. (2015). Biodisponibilité du sulforaphane à partir de préparations de brocoli riches en glucoraphanine.Nutriments,7(11), 9638–96526–974–9649.

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