Die wunderbare datteln bestell ich schon mehrmals. Ich habe entdeckt das sehr leckere datteln curry Creme, doch am liebsten esse ich die datteln pur. Um länger frisch zu halten, aufbewahre ich die datteln in Gefrierfach und so kalt sind die besonders lecker.. Für mich sind die leckersten datteln. Herzlichen Dank! Biruta aus Billerbeck
Germes de luzerne – Tout savoir sur les germes de luzerne riches en nutriments
Les germes de luzerne , également appelés pousses de luzerne ou encore Medicago sativa (leur nom botanique), comptent parmi les germes les plus appréciés en cuisine. Leur saveur douce, leur grande polyvalence et leur richesse en nutriments essentiels en font des ingrédients parfaits pour les smoothies, les sandwichs, les bols de salade ou tout simplement sur du pain.
Sur cette page, vous trouverez toutes les informations importantes concernant les germes de luzerne : leur culture, leurs bienfaits pour la santé et leur composition nutritionnelle. Nous vous expliquerons également comment faire germer les graines de luzerne et comment les choisir.
Que sont les germes de luzerne ?
La luzerne véritable est une légumineuse particulièrement digeste et riche en nutriments sous forme de germes. La germination active vitamines, enzymes et minéraux, notamment le fer, le calcium, le potassium, les phytoestrogènes et les antioxydants.
Les germes de luzerne sont :
- Facilement digestible
- Cru et frais, prêt à consommer en quelques jours seulement
- Riche en protéines végétales
- Parfait pour un régime riche en alcalins
Aperçu de la luzerne
| Page | Contenu | lien |
|---|---|---|
| Instructions | Comment faire germer facilement ses propres pousses de luzerne – étape par étape | Consultez les instructions |
| Effet | Bienfaits de la luzerne pour la santé – effets scientifiquement prouvés | Découvrez l'effet |
| Ingrédients | Vitamines, minéraux et composés végétaux bioactifs de la luzerne | Afficher les ingrédients |
Les pousses de luzerne germent – pourquoi cela en vaut la peine
La germination active de nombreuses substances vitales. Des études montrent, par exemple, que les germes de luzerne :
- peut faire baisser le taux de cholestérol ( voir catégorie )
- Réguler la glycémie ( en savoir plus )
- Soutien du système immunitaire ( voir aperçu )
- sont riches en fer, potassium et calcium ( → Germes riches en fer )
Aperçu des avantages
- Pousse toute l'année dans un bocal à germination – sans terre
- Prêt à être récolté après seulement 5 à 7 jours.
- Peu coûteux – une cuillère à soupe de graines permet d'obtenir jusqu'à 100 g de germes.
- 100% brut et non transformé
Produits populaires à base de luzerne
- graines germées de luzerne
- Bocal à germes
- Kit de démarrage pour la culture de germes
- Livre : Germes et micro-pousses
Découvrez-en plus
Envie d'explorer plus en profondeur l'univers des germes ? Vous trouverez ici des sujets pertinents :
- Germes anti-inflammatoires
- Phytoestrogènes et équilibre hormonal
- Antioxydants dans les germes
- Germes riches en potassium
- Germes riches en calcium
FAQ – Foire aux questions sur les germes de luzerne
Quelle est la différence entre la luzerne et la luzerne ?
Les deux termes désignent la même plante : Medicago sativa . « Alfalfa » est le nom commun en anglais, « Luzerne » en allemand.
Quelle est la meilleure façon de faire germer de la luzerne ?
Utilisez simplement un germoir . Rincez-le quotidiennement, laissez germer pendant 5 à 7 jours, et c'est tout !
Les germes de luzerne sont-ils bons pour la santé ?
Oui – ils contiennent de nombreux micronutriments, des composés végétaux secondaires et sont considérés comme un aliment alcalin.
Découvrez comment d'autres adeptes des graines germées ont modifié leur alimentation.
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2584 reviews.
esse täglich Sprossen, fühle mich fit u ausgeglichen
Ich liebe das Grassaftpulver. Er ist mein täglicher Begleiter und ich nehme ihn überall mit hin. Lecker im Geschmack, einfach in der Zubereitung und voller Nährstoffe
Besonders in den Fastenwochen liebe ich und meine Gäste diesen Mix, da wir spüren, welche Power und Reinigung das den Körper verhilft. DANKE dafür.
Hervorragend für Deko und als I am Essen, so wertvoll und die Gäste sind immer wieder begeistert von der Vielfalt der Sprossen.
Tolle Mischung und schmeckt als Salat und Snack hervorragend.
Ich integriere Sprossen und Keimlinge unterdessen täglich in meine Ernährung und fühle mich dadurch lebendiger und wohler in meinem Körper.
Ich geniesse täglich die selbstgezüchteten Sprossen.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Für mich als Dressing über Sonnenblumensprossen oder auch zu den Belugalinsen mit Frischkäse verrührt perfekt.
Für mich lecker als Salat. Leider mag ich sie nicht gedämpft Aber uns bekommen sie auch im rohen Zustand gut.
Besonders gefällt mir, dass sie so lecker sind. Ich esse sie jeden Tag pur als Snack. Dem Darm bekommen sie sehr gut.
Bei uns kommen die Sprossen vorwiegend zum Frühstück auf den Tisch. Mit Käse oder Frischkäse richtig lecker. Aber auch als Topping zum Salat. Lecker, gesund und sehr bekömmlich.
Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.
WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)
Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens
Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!
Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix
Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.
Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossensamen.ch beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.
Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an Sprossensamen.ch für eure top Qualitäts Sprossen !
Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.
Ich liebe Sprossen kombiniert mit Hüttenkäse und im Sommer frische Tomaten oder Gurken aus dem Garten!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Schmeckt toll!!
Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.
Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...
Super fein und gute Qualität.
Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.
Wir lieben unsere Sprossen. Täglich essen wir davon. Zum Salat, im Müesli, Sandwich... oder einfach so.
Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀
Tolles System und sehr spannend auch für unserrme Kinder.Sie liebe es zu beobachten,wie die Sprossen wachsen.
Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!
Ich Liebe es die Sprossen in meine Sandwiches zu tun. Ein riesen Geschmachsplus!!
Am liebsten auf Brot oder im Salat Fühle mich wohl und entschlackt. Gibt gutes Aroma
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
genial einfach und fein
Täglich übers essen streuen.
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Meistens esse ich die Sprossen einfach pur, schmecken einfach toll.
